Ramazan Ayında Oruç Tutarken Kilo Vermek
Ramazan ayında oruç tutarken kilo vermek için iftar ve sahur arasında, doğru ve dengeli bir diyet planı uygulamak çok önemlidir. Üstelik uzun süreli açlık döngüsü kilo verme sürecinde depo yağ dokularınızda azalma sağlayacaktır. İlk adım sahurda doğru besinleri seçmek. Başlangıcı iyi yap! Furkan Okyay Diyetisyen 1. Sahurda Doğru Besinleri Seç Protein Ağırlıklı Beslen: Yumurta, peynir, […]
