Sigarayı Neden Bırakmalıyım? Sigara gerek yasal olması gerekse toplum içerisinde yaygın tüketim içerdiğinden dolayı en sık tüketilen bağımlılık yapıcı maddelerden biridir. Tüm dünyada her yıl ortalama 8 milyon kişi sigara kullanımına bağlı olarak hayatını kaybediyor ve ortalama her gün 22.000 kişinin ölüyor. Sigara içerisinde 50’den fazlası kanserojen olmak üzere 7.000 den fazla zararlı madde barındırıyor. […]
İştah kapatma terapileri, içerisinde yeme davranış değişikliğini içeren bir terapi sistemidir. İştah kapatma terapilerinde öncelikle kişide yeme dürtüsü uyandıran besinleri belirliyoruz ve bu besinlerin frekanslarını vücudunuzdan siliyoruz. Bu sayede o besin grubuna karşı isteğinizin azaltılması hedefliyoruz. İştah kapatma terapisi süresi boyunca fiziksel açlığınızı dengelemek için beslenme protokolleri de uyguluyoruz. Beslenme programlarını kişilerin metabolizma hızı, hedef kilo kayıplarına göre […]
